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Semesterauswahl

Semester

Herbst-/Wintersemester 2022

Semesterplanung

Termine

Grunddaten

Titel

Umgang mit Stress, Selbstfürsorge, Empowerment

Nummer

850

Kurzkommentar

Trainerin: Lioba Jarju. Der Unialltag ist oft stressig und es fehlen die kleinen Momente, um die Batterien neu aufzuladen. Dabei ist das eigene Wohlbefinden entscheidend für den Lernerfolg! Wie also mit herausfordernden Situationen umgehen ohne in alte Muster zu verfallen? Während des Workshops entwickeln wir gemeinsam Handlungsstrategien, um alte Reaktionsmustern abzulegen. Wir wollen den Fokus auf unsere Ressourcen und Stärken legen und somit proaktive Entscheidung für uns treffen, statt zu reagieren. Worum es konkret geht: Impulse zur Stärkung und Erweiterung der eigenen Strategie- und Handlungsoptionen; Teilen von empowernden Fähigkeiten; Individuelle Ressourcen und Kraftquellen kennen und aktivieren; Raum für Erfahrungsaustausch in der Gruppe … und alles, was sonst von Dir zum Thema eingebracht wird.

Organisationseinheit

Zentrum für Lehren und Lernen (Verantwortlicher)

Veranstaltungsart

Workshop

Angebotshäufigkeit

Unregelmäßig

Zeitraum

ZLL Echtzeitbelegung ZU WL HWS 2022 von 29.08.2022 09:00:00 bis 31.01.2023 23:59:59 - abgelaufen

'Empowered' durch den Uni-Alltag (1. Parallelgruppe)

Lehrsprache

deutsch

Verantwortliche/-r

Tina Helbig

Maximale Anzahl Teilnehmer/-innen

Teilnahmemöglichkeit

Digital live (not recorded)

Unter den verschiedenen Teilnahmemöglichkeiten ist folgendes zu verstehen:

Noch nicht näher definiert:
Aktuell steht noch nicht fest, welche Teilnahmemöglichkeiten für diese Veranstaltung bestehen.
Präsenz live (not recorded):
Die Lehrveranstaltung findet ausschließlich in Präsenz vor Ort statt.
Präsenz live & recorded
Die Lehrveranstaltung findet in Präsenz statt und wird dabei aufgezeichnet. Die Aufzeichnung wird zur orts- und zeitunabhängigen Nutzung zur Verfügung gestellt. Die Anwesenheit in der Live-Sitzung ist - abhängig von den pandemiebedingten Einschränkungen zum Zeitpunkt der Durchführung - erwünscht, aber nicht zwingend erforderlich für eine erfolgreiche Absolvierung des Kurses.
Digital live (not recorded):
Die Lehrveranstaltung findet zur angegebenen Zeit digital und synchron statt, z. B. über Zoom-Sitzungen. Zusätzlich kann es Material (Texte, Videos etc.) geben, das vor- oder nachzubereiten ist. Die Anwesenheit zu den digitalen Live-Sitzungen wird empfohlen.
Digital recorded:
Die Lehrveranstaltung findet ausschließlich in Form von digitalen Aufzeichnungen/Videos statt, die zeitunabhängig angesehen werden können. Zusätzlich kann es weiteres Material (Texte, Videos etc.) geben, das vor- oder nachzubereiten ist. Anwesenheiten zu festen Zeitpunkten sind nicht notwendig/möglich.
Digital live & recorded:
Die Lehrveranstaltung findet ausschließlich digital statt. Die synchronen Formate (z. B. Zoom-Sitzungen) werden aufgezeichnet und anschließend zur zeitunabhängigen Nutzung zur Verfügung gestellt, genauso wie zusätzliches Material zeitunabhängig bearbeitet werden kann. Eine Anwesenheit in der digitalen Live-Sitzung ist erwünscht, aber nicht zwingend notwendig.
Präsenz/live & digital/live (not recorded):
Die Lehrveranstaltung findet in Präsenz und digital statt (Hybridmodell). Die Präsenzveranstaltung wird gleichzeitig in Zoom übertragen, so dass Studierende vor Ort oder über Zoom zum Veranstaltungszeitpunkt teilnehmen können. Zusätzlich kann es weiteres Material (Texte, Videos etc.) geben, das vor- oder nachzubereiten ist. Eine Anwesenheit in der Live-Veranstaltung (digital oder in Präsenz) wird empfohlen.
Präsenz & digital live - recorded:
Die Lehrveranstaltung findet in Präsenz und digital statt (Hybridmodell). Die Veranstaltung wird zusätzlich aufgezeichnet und anschließend zur zeitunabhängigen Nutzung zur Verfügung gestellt. Eine Anwesenheit in der Live-Sitzung (digital oder in Präsenz) ist erwünscht, aber nicht zwingend erforderlich für eine erfolgreiche Absolvierung des Kurses.
Aufzeichnung ohne Präsenz:
Im Hörsaal werden Lernvideos für die Studierenden aufgezeichnet. Bitte nicht stören.

Bitte beachten Sie auch weitere Informationen in unserer Dokumentation.

Rhythmus	Wochentag	Von - Bis	Ausfalltermin	Startdatum - Enddatum	Erw. Tn.	Bemerkung	Durchführende/-r	Raum
Einzeltermin	Mi	17:15 - 19:15		02.11.2022

Stressmanagement: Mit Power durch den Uni-Alltag (2. Parallelgruppe)

E-Learning-Unterstützung (ILIAS) nicht aktiviert

Lehrsprache

deutsch

Verantwortliche/-r

Tina Helbig

Maximale Anzahl Teilnehmer/-innen

Teilnahmemöglichkeit

Digital live (not recorded)

Unter den verschiedenen Teilnahmemöglichkeiten ist folgendes zu verstehen:

Noch nicht näher definiert:
Aktuell steht noch nicht fest, welche Teilnahmemöglichkeiten für diese Veranstaltung bestehen.
Präsenz live (not recorded):
Die Lehrveranstaltung findet ausschließlich in Präsenz vor Ort statt.
Präsenz live & recorded
Die Lehrveranstaltung findet in Präsenz statt und wird dabei aufgezeichnet. Die Aufzeichnung wird zur orts- und zeitunabhängigen Nutzung zur Verfügung gestellt. Die Anwesenheit in der Live-Sitzung ist - abhängig von den pandemiebedingten Einschränkungen zum Zeitpunkt der Durchführung - erwünscht, aber nicht zwingend erforderlich für eine erfolgreiche Absolvierung des Kurses.
Digital live (not recorded):
Die Lehrveranstaltung findet zur angegebenen Zeit digital und synchron statt, z. B. über Zoom-Sitzungen. Zusätzlich kann es Material (Texte, Videos etc.) geben, das vor- oder nachzubereiten ist. Die Anwesenheit zu den digitalen Live-Sitzungen wird empfohlen.
Digital recorded:
Die Lehrveranstaltung findet ausschließlich in Form von digitalen Aufzeichnungen/Videos statt, die zeitunabhängig angesehen werden können. Zusätzlich kann es weiteres Material (Texte, Videos etc.) geben, das vor- oder nachzubereiten ist. Anwesenheiten zu festen Zeitpunkten sind nicht notwendig/möglich.
Digital live & recorded:
Die Lehrveranstaltung findet ausschließlich digital statt. Die synchronen Formate (z. B. Zoom-Sitzungen) werden aufgezeichnet und anschließend zur zeitunabhängigen Nutzung zur Verfügung gestellt, genauso wie zusätzliches Material zeitunabhängig bearbeitet werden kann. Eine Anwesenheit in der digitalen Live-Sitzung ist erwünscht, aber nicht zwingend notwendig.
Präsenz/live & digital/live (not recorded):
Die Lehrveranstaltung findet in Präsenz und digital statt (Hybridmodell). Die Präsenzveranstaltung wird gleichzeitig in Zoom übertragen, so dass Studierende vor Ort oder über Zoom zum Veranstaltungszeitpunkt teilnehmen können. Zusätzlich kann es weiteres Material (Texte, Videos etc.) geben, das vor- oder nachzubereiten ist. Eine Anwesenheit in der Live-Veranstaltung (digital oder in Präsenz) wird empfohlen.
Präsenz & digital live - recorded:
Die Lehrveranstaltung findet in Präsenz und digital statt (Hybridmodell). Die Veranstaltung wird zusätzlich aufgezeichnet und anschließend zur zeitunabhängigen Nutzung zur Verfügung gestellt. Eine Anwesenheit in der Live-Sitzung (digital oder in Präsenz) ist erwünscht, aber nicht zwingend erforderlich für eine erfolgreiche Absolvierung des Kurses.
Aufzeichnung ohne Präsenz:
Im Hörsaal werden Lernvideos für die Studierenden aufgezeichnet. Bitte nicht stören.

Bitte beachten Sie auch weitere Informationen in unserer Dokumentation.

Rhythmus	Wochentag	Von - Bis	Ausfalltermin	Startdatum - Enddatum	Erw. Tn.	Bemerkung	Durchführende/-r	Raum
Einzeltermin	Fr	09:30 - 11:30		18.11.2022				ZOOM-Lehre-041 (Virtuelles Gebäude)

Stressmanagement: Mit Power durch den Uni-Alltag (3. Parallelgruppe)

Lehrsprache

deutsch

Verantwortliche/-r

Tina Helbig

Maximale Anzahl Teilnehmer/-innen

Teilnahmemöglichkeit

Digital live (not recorded)

Unter den verschiedenen Teilnahmemöglichkeiten ist folgendes zu verstehen:

Noch nicht näher definiert:
Aktuell steht noch nicht fest, welche Teilnahmemöglichkeiten für diese Veranstaltung bestehen.
Präsenz live (not recorded):
Die Lehrveranstaltung findet ausschließlich in Präsenz vor Ort statt.
Präsenz live & recorded
Die Lehrveranstaltung findet in Präsenz statt und wird dabei aufgezeichnet. Die Aufzeichnung wird zur orts- und zeitunabhängigen Nutzung zur Verfügung gestellt. Die Anwesenheit in der Live-Sitzung ist - abhängig von den pandemiebedingten Einschränkungen zum Zeitpunkt der Durchführung - erwünscht, aber nicht zwingend erforderlich für eine erfolgreiche Absolvierung des Kurses.
Digital live (not recorded):
Die Lehrveranstaltung findet zur angegebenen Zeit digital und synchron statt, z. B. über Zoom-Sitzungen. Zusätzlich kann es Material (Texte, Videos etc.) geben, das vor- oder nachzubereiten ist. Die Anwesenheit zu den digitalen Live-Sitzungen wird empfohlen.
Digital recorded:
Die Lehrveranstaltung findet ausschließlich in Form von digitalen Aufzeichnungen/Videos statt, die zeitunabhängig angesehen werden können. Zusätzlich kann es weiteres Material (Texte, Videos etc.) geben, das vor- oder nachzubereiten ist. Anwesenheiten zu festen Zeitpunkten sind nicht notwendig/möglich.
Digital live & recorded:
Die Lehrveranstaltung findet ausschließlich digital statt. Die synchronen Formate (z. B. Zoom-Sitzungen) werden aufgezeichnet und anschließend zur zeitunabhängigen Nutzung zur Verfügung gestellt, genauso wie zusätzliches Material zeitunabhängig bearbeitet werden kann. Eine Anwesenheit in der digitalen Live-Sitzung ist erwünscht, aber nicht zwingend notwendig.
Präsenz/live & digital/live (not recorded):
Die Lehrveranstaltung findet in Präsenz und digital statt (Hybridmodell). Die Präsenzveranstaltung wird gleichzeitig in Zoom übertragen, so dass Studierende vor Ort oder über Zoom zum Veranstaltungszeitpunkt teilnehmen können. Zusätzlich kann es weiteres Material (Texte, Videos etc.) geben, das vor- oder nachzubereiten ist. Eine Anwesenheit in der Live-Veranstaltung (digital oder in Präsenz) wird empfohlen.
Präsenz & digital live - recorded:
Die Lehrveranstaltung findet in Präsenz und digital statt (Hybridmodell). Die Veranstaltung wird zusätzlich aufgezeichnet und anschließend zur zeitunabhängigen Nutzung zur Verfügung gestellt. Eine Anwesenheit in der Live-Sitzung (digital oder in Präsenz) ist erwünscht, aber nicht zwingend erforderlich für eine erfolgreiche Absolvierung des Kurses.
Aufzeichnung ohne Präsenz:
Im Hörsaal werden Lernvideos für die Studierenden aufgezeichnet. Bitte nicht stören.

Bitte beachten Sie auch weitere Informationen in unserer Dokumentation.

Rhythmus	Wochentag	Von - Bis	Ausfalltermin	Startdatum - Enddatum	Erw. Tn.	Bemerkung	Durchführende/-r	Raum
Einzeltermin	Mi	17:15 - 19:15		30.11.2022